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BALDINI STEFANO
Quelli che corrono
Autore:
BALDINI STEFANO
Titolo:
Quelli che corrono
Descrizione:
Editore:
Mondadori
Data di edizione:
marzo 2007
Pagine:
119
Dimensioni cm.:
14,5x22
ISBN13:
9788804567325
Codice:
196743
Collana:
0
Prezzo:
Disponibilità:
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Lingua
Italiano
Allegati:
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| Un manuale per cominciare, per continuare, per migliorare. "ESISTE UNA MEDICINA IN GRADO DI RENDERTI PIU' CREATIVO, PIU' LUCIDO MENTALMENTE, PIU' VITALE E PIU' EQUILIBRATO, PIU' IN FORMA E PIU' FELICE: SI CHIAMA CORSA E SE VUOI TI INSEGNO COME SI FA" La corsa è uno sforzo fisico di una certa intensità e va quindi affrontata con competenza per evitare di incappare in problemi e sgradite sorprese Ecco allora il manuale di Stefano Baldini, medaglia olimpica alla maratona di Atene, che guida passo passo il neofita nel mondo del jogging amatoriale, svelando i segreti e il fascino di questa disciplina Si comincia dalla motivazione che porta a calzare le scarpette da corsa per passare ai consigli sull'abbigliamento, sull'attrezzatura, fino a un programma di training per raggiungere il peso forma in un paio di mesi Per i più volenterosi, c'è un capitolo finale dedicato alla preparazione della maratona amatoriale | |
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