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Campedel
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AA.VV.
Prevenire il colesterolo
Autore:
AA.VV.
Titolo:
Prevenire il colesterolo
Descrizione:
Editore:
Tecniche Nuove
Data di edizione:
marzo 2008
Pagine:
120
Dimensioni cm.:
24x17
ISBN13:
9788848121231
Codice:
207644
Collana:
Natura & Salute 0
Prezzo:
Disponibilità:
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Lingua
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| Da almeno trent'anni è noto che valori elevati di colesterolo nel sangue rappresentano uno dei principali fattori di rischio delle affezioni cardiovascolari. Ecco allora i 7 consigli d'oro per tenere il colesterolo sotto controllo: 1 - Controllare periodicamente il livello di colesterolo e di grassi nel sangue 2 - Evitare l'eccesso ponderale 3 - Ridurre gli zuccheri semplici e aumentare i carboidrati complessi 4 - Limitare il consumo di alimenti ricchi in grassi animali e consumare alimenti ricchi di acidi grassi polinsaturi 5 - Seguire una dieta ricca di fibre 6 - Praticare l'attività fisica con regolarità, iniziando con gradualità 7 - Se persistono valori elevati di colesterolo nel sangue, eseguire cicli di trattamento con rimedi naturali e nelle forme più severe seguire il trattamento con farmaci, sotto il controllo medico Il libro contiene inoltre numerose ricette | |
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